Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξείδι. Χωρίς αυτήν δεν θάβγαινες στον δρόμο. Άλλα δεν έχει να σε δώσει πια. Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε. Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα, ήδη θα το κατάλαβες η Ιθάκες τι σημαίνουν. (Κ.Π. Καβάφης, Ιθάκη, Ποιήματα 1897-1933, Ίκαρος 1984). Οι διακοπές
Διαβάστε περισσότερα
Ο τρόπος που βλέπουμε τα πράγματα είναι σημαντικός. Σηματοδοτεί την αυτοεκτίμηση και το αίσθημα της αυτοαξίας μας, την αισιοδοξία και την ελπίδα μας για αλλαγή. Ο τρόπος με τον οποίο αντιμετωπίζουμε την πραγματικότητα και τον εαυτό μας, ο τρόπος με τον οποίο σκεφτόμαστε γενικά ορίζεται είτε ως νοοτρ
Διαβάστε περισσότερα
Το γράμμα αγάπης είναι ένα από τα πιο αποτελεσματικά εργαλεία για την ανάπτυξη της συναισθηματικής νοημοσύνης. Πρόκειται για μια τεχνική που εφαρμόζεται συχνά στη συμβουλευτική και την ψυχοθεραπεία. Ο συντάκτης απευθύνει συνήθως το γράμμα του σε ένα οικείο πρόσωπο (γονιό, αδελφό/αδελφή, φίλο/φίλη, σ
Διαβάστε περισσότερα
Η Suzie Hayman, απευθυνόμενη στους γονείς, αναφέρει: Ενεργητική ακρόαση Η ενεργητική ακρόαση συνίσταται στο να δείχνετε με πολλούς μη λεκτικούς τρόπους ότι προσέχετε αυτό που λέει ο άλλος. Δεν διακόπτετε, δεν ρωτάτε, ούτε σχολιάζετε. Κοιτάτε τον άλλο στα μάτια, γνέφετε και λέτε «Ω, ωω», «Μμμ» και «Α
Διαβάστε περισσότερα
Από το 1995 που κυκλοφόρησε για πρώτη φορά το βιβλίο του Goleman «Συναισθηματική νοημοσύνη» και που ο όρος και η έννοια της συναισθηματικής νοημοσύνης διαδόθηκε ευρύτατα, έχουν γίνει πολυάριθμες μελέτες σχετικά με τον ρόλο της συναισθηματικής νοημοσύνης στην προσωπική βελτίωση, στη βελτίωση της ποιό
Διαβάστε περισσότερα
Η στροφή των ανθρώπων στον εσώτερο εαυτό τους και η καλλιέργεια του εσωτερικού τους κόσμου είναι κάτι που έχει καταντήσει να είναι σπάνιο στη σύγχρονη ζωή, που η προσοχή στρέφεται κατά κόρον στον εξωτερικό κόσμο και η έμφαση δίνεται πρωτίστως στην ικανοποίηση πιο υλιστικών, επιδερμικών αναγκών. Ωστό
Διαβάστε περισσότερα
Ο όρος υπεργονεϊκότητα (over-parenting, helicopter parenting) υποδηλώνει την υπερβολική εμπλοκή των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους, καθώς και την εφαρμογή ακατάλληλων τακτικών ως προς το αναπτυξιακό στάδιο των παιδιών (Segrin και συν., 2014). Η χρησιμοποίηση των τακτικών αυτών από τους γονείς
Διαβάστε περισσότερα
Ένα ζωντανό εργαλείο είναι το βιβλίο σας «Επάγγελμα γονέας – Τύποι γονέων και συμπεριφορά παιδιών και εφήβων», όχι μόνο για τους γονείς, αλλά και για όλους όσοι έχουν άμεση σχέση με την οικογένεια και το παιδί. Στο βιβλίο σας ξεκινάτε από τη ρίζα, τον γονιό, και μετά πάτε στα κλαδιά, τα παιδιά. Στην
Διαβάστε περισσότερα
Στην έκθεση των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων (1989) η μονογονική (ή μονογονεϊκή) οικογένεια ορίζεται ως η οικογένεια στην οποία ζει ένας γονέας –χωρίς σύζυγο ή σύντροφο, αλλά, ίσως, μαζί με άλλα άτομα (π.χ. γονείς)– με ένα τουλάχιστον ανύπανδρο παιδί που είναι εξαρτώμενο από αυτόν (Κογκίδου, 1995). Ο μετασ
Διαβάστε περισσότερα
Πρόκειται για την ηθελημένη ενέργεια που έχει ως σκοπό να ωφελήσει ή να ευεργετήσει τους άλλους. Η πρωτοκοινωνική ή φιλοκοινωνική ή θετική κοινωνική συμπεριφορά αφορά το μοίρασμα, την επίδειξη βοήθειας, φροντίδας ή συμπόνιας (Eisenberg, Spinrad & Knafo-Noam, 2015). Όπως η επιθετική συμπεριφορά π
Διαβάστε περισσότερα