# emotional intelligence


## Posts

- [Θετικά στοιχεία, αρετές και προτερήματα](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%b9%cf%87%ce%b5%ce%af%ce%b1-%ce%b1%cf%81%ce%b5%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%ae%ce%bc%ce%b1/): Συχνά, αντικείμενο της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας αποτελεί ηαναζήτηση των θετικών στοιχείων του συμβουλευόμενου ή του θεραπευόμενου, ωςμέσο για την επίτευξη υψηλής αυτοεκτίμησης και καλλιέργειας της αυτεπίγνωσης.Οι έρευνες υποδεικνύουν ότι, όταν κάποιος γνωρίζει τα θετικά στοιχεία, τις αρετέςκαι τα προτερήματά του, αυξάνεται η ικανοποίηση που νιώθει για τον εαυτό του καιη αίσθηση της αυθεντικότητάς του, ενισχύεται η χαρά και ο ενθουσιασμός του καιενδυναμώνεται το κίνητρό του για να ζήσει μια ζωή με νόημα. Επιπλέον,επισημαίνουν ότι η συνειδητοποίηση των θετικών στοιχείων συμβάλλει ουσιαστικάστη βελτίωση των διαπροσωπικών σχέσεων (Niemiec, 2018).Επιπλέον, στις Σχολές Γονέων αναφερόμαστε συνεχώς στη σημασία της θετικήςδιαπαιδαγώγησης και της αναγνώρισης […]
- [Μητεροποίηση (και πατεροποίηση)](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bc%ce%b7%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%84%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%af%ce%b7%cf%83%ce%b7/): Γνωρίζουμε καλά ότι γονιός δεν γεννιέσαι, αλλά γίνεσαι. Η άποψη ότι ο ρόλος του γονιού, η γονική ιδιότητα, είναι ένα επάγγελμα, ή μια τέχνη, για την άσκηση της οποίας απαιτούνται γνώσεις και δεξιότητες, έχει διατυπωθεί με πολλούς τρόπους (Παππά, 2017). Πάνω σ’ αυτή την άποψη βασίζεται, εξάλλου, και ο θεσμός των Σχολών Γονέων, ο οποίος εισήχθη ακριβώς γι’ αυτό τον λόγο, για να εξοπλίσει τους γονείς με τα κατάλληλα εφόδια, ώστε να νιώσουν πιο επαρκείς και αποτελεσματικοί στην άσκηση του ρόλου τους. Ο όρος μητεροποίηση μοιάζει με νεολογισμό, ωστόσο, πρόκειται για την αποδοση στα ελληνικά του όρου matrescence, που χρησιμοποίησε […]
- [Αγάπη](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b1%ce%b3%ce%ac%cf%80%ce%b7/): Εάν τις γλώσσες των ανθρώπων μιλώ και των αγγέλων, αλλά δεν έχω αγάπη, έγινα χαλκός που ηχεί ή κύμβαλο που αλαλάζει. Και αν έχω το χάρισμα της προφητείας και κατέχω όλα τα μυστήρια και όλη τη γνώση, κι αν έχω όλη την πίστη, ώστε και όρη να μετακινώ, αλλά δεν έχω αγάπη, είμαι ένα τίποτα. Και αν μοιράσω στους φτωχούς όλα μου τα υπάρχοντα, και αν παραδώσω στη φωτιά το σώμα μου για να καεί, αλλά δεν έχω αγάπη, ποιο το όφελος; (Απόστολος Παύλος, Επιστολή προς Κορινθίους Α΄, 13). Η αγάπη μάς εξημερώνει. Έτσι μάθαμε από τον Μικρό Πρίγκιπα. Η αγάπη μάς μαθαίνει […]
- [Αγάπη και Συναισθηματική Νοημοσύνη](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b1%ce%b3%ce%ac%cf%80%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bd%ce%bf%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b7/): Πώς θα ήταν το συναισθηματικό τοπίο χωρίς την αγάπη; Η αγάπη προσδιορίζει την ανθρώπινη υπόσταση. Ο άνθρωπος ζει για ν’ αγαπά. Όπως επικοινωνεί με τους άλλους με ένα ρεπερτόριο συναισθημάτων, ή συναισθηματικών προδιαθέσεων, όπως βιώνει και εκφράζει το θυμό, το φόβο, τη λύπη, τη χαρά, αλλά και την έκπληξη και την αποστροφή του, έτσι εκφράζει και την αγάπη. Είναι όμως η αγάπη συναίσθημα; Για κάποιους μελετητές του συναισθήματος και της συναισθηματικής νοημοσύνης (Goleman, 1997) η αγάπη είναι ένα βασικό/ πρωτογενές συναίσθημα, εγγενές και οικουμενικό, που αποτυπώνεται στο πρόσωπό μας. Για άλλους, η αγάπη είναι δευτερογενές συναίσθημα, καθώς προκύπτει από τη […]
- [Γιατί οι έφηβοι δυσκολεύονται να μοιράζονται τα μυστικά τους με τους γονείς τους;](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1%cf%84%ce%af-%ce%bf%ce%b9-%ce%ad%cf%86%ce%b7%ce%b2%ce%bf%ce%b9-%ce%b4%cf%85%cf%83%ce%ba%ce%bf%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%bd%ce%b1-%ce%bc%ce%bf%ce%b9%cf%81/): Κάθε παιδί –και πολύ περισσότερο κάθε έφηβος – έχει δικαίωμα στην αυτοδιάθεση. Έχει δικαίωμα να επιλέγει πότε θα μιλήσει στους γονείς του και τι θα τους πει. Η παραχώρηση αλλά και η διεκδίκηση του δικαιώματος αυτού αποτελεί απαραίτητη και αναγκαία προϋπόθεση για την υγιή ψυχική του συγκρότηση και τη διαμόρφωση μιας υγιούς, αυτόνομης προσωπικότητας. Πρόκειται για μικρά, απλά και «ανώδυνα μυστικά» που δίνουν τη δυνατότητα στο παιδί να αυτό-επιβεβαιώνεται και να εξελίσσεται. Στην εφηβεία, αυτό γίνεται ακόμη πιο έντονο, καθώς η ανάγκη των εφήβων για διαφοροποίηση είναι πιο επιτακτική. Η εφηβεία είναι το εξελικτικό στάδιο κατά το οποίο επιτελείται η […]
- [Η καλλιέργεια της δημιουργικής σκέψης των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%ce%bb%ce%b9%ce%ad%cf%81%ce%b3%ce%b5%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%b9%ce%bf%cf%85%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%cf%83%ce%ba%ce%ad%cf%88%ce%b7/): Δημιουργικότητα (creativity) είναι η ικανότητα παραγωγής ενός νέου έργου, που είναι επίσης χρήσιμο ή εκτιμάται και από άλλους (Gardner, 1993). Στην παραγωγή αυτού του νέου έργου σημαντικό ρόλο διαδραματίζει η φαντασία. Το έργο μπορεί να είναι ένα αντικείμενο (π.χ. ένα λογοτεχνικό κείμενο ή ένας πίνακας ζωγραφικής), μια δεξιότητα (το παίξιμο ενός μουσικού οργάνου), ή μία πράξη (η χρήση ενός εργαλείου με έναν νέο τρόπο). Η παραγωγή αυτού του έργου είναι αποτέλεσμα ενσυνείδητης και καθόλου τυχαίας διαδικασίας (Kaufman & Baer, 2006). Η δημιουργικότητα δεν αφορά μόνο συγκεκριμένους τομείς ή δραστηριότητες που αφορούν την τέχνη. Επιπλέον, δεν αποτελεί εγγενή ικανότητα, αλλά προϊόν […]
- [Τα χαρακτηριστικά του αυθεντικού διαλόγου](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%cf%84%ce%bf%cf%85-%ce%b1%cf%85%ce%b8%ce%b5%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%ce%b4%ce%b9%ce%b1/): Ο διάλογος αποτελεί βασική παράμετρο της επικοινωνίας. Τα λεκτικά μηνύματα που ανταλλάσσουν δύο ή περισσότερα άτομα, μαζί με τα παραγλωσσικά/παραλεκτικά αλλά και τα κατεξοχήν μη λεκτικά μηνύματα, συνιστούν τη διαπροσωπική επικοινωνία. Ο διάλογος αποτελεί μια ευκαιρία για εκμάθηση και προσωπική βελτίωση και όχι απλώς για έκθεση και προβολή των προσωπικών μας απόψεων και θέσεων. Σύμφωνα με τους Πουχόλ Ι Πονς & Λουθ Γκονθάλεθ (2004, ό. α. Παππά, 2016β), διάλογος είναι η συζήτηση που λαμβάνει χώρα ανάμεσα σε δύο ή περισσότερα άτομα, με την οποία γίνεται ανταλλαγή ιδεών και απόψεων. Απαραίτητη προϋπόθεση του διαλόγου είναι η προσεκτική ακρόαση εκ μέρους των […]
- [Δώδεκα κανόνες για να είναι κάποιος καλός γονιός](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b4%cf%89%ce%b4%ce%b5%ce%ba%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%83-%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%bd%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%83-%ce%ba/): Βιβλιογραφική παραπομπή Παππά, Β. (2016). Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Γονικής Ταυτότητας (EPPI). Εγχειρίδιο για ειδικούς. Αθήνα. Βασιλική Παππά, MSc, PhD, Συμβουλευτική Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονικά υπεύθυνη Σχολών Γονέων www.sxolesgonewn.gr www.emotionalintelligence.gr
- [Εκπαιδεύοντας τα παιδιά στη διεκδικητική συμπεριφορά](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%8d%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b7/): -Δυσκολεύομαι να πω «όχι». Λέω «ναι» ακόμη κι όταν διαφωνώ. Δυσκολεύομαι να διαφωνήσω. -Νιώθω φόβο και ντροπή, κυρίως για «πρόσωπα κύρους». -Θέλω να είμαι αρεστός/-ή. -Η έκφραση/ εξωτερίκευση συναισθημάτων (ακόμη και θετικών) μου δημιουργεί εξαιρετική αμηχανία. -Όταν καταφέρνω να εκφράσω αυτό που θέλω, ή αυτό που νιώθω, συνήθως απαιτώ και επικρίνω, παρά ζητώ, ρωτώ, προτείνω.  Οι παραπάνω προτάσεις αποτελούν κάποιες χαρακτηριστικές δηλώσεις ατόμων που χαρακτηρίζονται από έλλειψη διεκδικητικότητας. Όποιος δυσκολεύεται να είναι διεκδικητικός, δυσφορεί, καθώς δεν εκφράζει την αντίθεση, την αντίρρηση και τη διαφωνία του για κάτι, ντρέπεται και φοβάται γενικά να απευθυνθεί σε πρόσωπα εξουσίας και δεν εξωτερικεύει τα […]
- [Ο ελεύθερος χρόνος των παιδιών και οι εξωσχολικές δραστηριότητες](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf-%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%8d%ce%b8%ce%b5%cf%81%ce%bf%cf%82-%cf%87%cf%81%cf%8c%ce%bd%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b5/): Η σημασία του ελεύθερου χρόνου στη ζωή των παιδιών είναι αδιαμφισβήτητη. Ο ελεύθερος χρόνος αποτελεί αναφαίρετο δικαίωμα των παιδιών και των εφήβων, δικαίωμα στην αυτενέργεια και την αυτοδιάθεση. Κατά τον ελεύθερο χρόνο τα παιδιά ξεδιπλώνουν τη δημιουργικότητά τους, αποκτούν πολύτιμες δεξιότητες, εξελίσσονται, κοινωνικοποιούνται. Καθώς έχει άρρηκτη σχέση με την ψυχική υγεία, βοηθά το παιδί να αναπτυχθεί όχι μόνο στο γνωστικό ή/και το βιοσωματικό τομέα, αλλά και τον κοινωνικό και συναισθηματικό. Οι δραστηριότητες με τις οποίες τα παιδιά αξιοποιούν το χρόνο τους εκτός των ωρών του σχολείου συνήθως αποκαλούνται «εξωσχολικές» και καλύπτουν τομείς, όπως:  άθλησης και εξάσκησης σωματικών/ κινητικών δεξιοτήτων (αθλήματα, […]
- [Ενσυναίσθηση και συναισθηματική μόλυνση](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%ce%bd%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%cf%83%ce%b8%ce%b7%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bc%cf%8c%ce%bb/): Η ενσυναίσθηση (empathy) αποτελεί σημαντική παράμετρο της συναισθηματικής νοημοσύνης. Χωρίς ενσυναίσθηση δεν είναι δυνατόν να δημιουργηθούν παραγωγικές διαπροσωπικές σχέσεις, οι οποίες να θεωρούνται συναισθηματικά νοήμονες. Απαραίτητη προϋπόθεση της ανάπτυξης της ενσυναίσθησης είναι η ανάπτυξη της αντίληψης των συναισθημάτων και ακολούθως της κατανόησής τους (Παππά, 2013).  Το παιδί αποκτά σταδιακά μια ευαισθησία στα συναισθήματα των άλλων.  Τα βρέφη συντονίζονται συχνά με τα συναισθήματα των άλλων ατόμων – για παράδειγμα, αναστατώνονται όταν ακούν κάποιον να κλαίει (Sagi & Hoffman, 1976). Ωστόσο αυτές οι πρώιμες συναισθηματικές αντιδράσεις των βρεφών συνιστούν μάλλον συναισθηματική μόλυνση (emotional contagion) και όχι ενσυναίσθηση, καθώς το βρέφος δεν έχει […]
- [Επιθετική και Διεκδικητική Συμπεριφορά και ο Ρόλος των Γονέων](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%b8%ce%b5%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%ce%ba%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b7%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%86/): Ο θυμός, ως βασικό συναίσθημα, συνιστά και μια ισχυρή δύναμη για αλλαγή. Το άτομο που θυμώνει ενεργοποιείται, ωθείται να αναλάβει δράση, να βρει μια λύση σε ό, τι το δυσκολεύει. Ο θυμός εμφανίζεται συνήθως κατά τον 5ο-6ο μήνα, ενώ προς το τέλος του 1ου έτους μετατρέπεται σε επιθετική συμπεριφορά, αρχικά προς τον εαυτό και μετέπειτα προς τους άλλους (γονείς, συνομηλίκους). Χαρακτηριστικές είναι οι «εκρήξεις οργής» των βρεφών, που θορυβούν έντονα τους γονείς. Σιγά-σιγά ο θυμός στρέφεται προς τον άλλο. Το άτομο που θυμώνει θέλει να προσεγγίσει το άλλο άτομο για να το βλάψει, να του προκαλέσει τραύμα. Η επιθετική συμπεριφορά […]
- [Η σημασία της ευγνωμοσύνης](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%cf%85%ce%b3%ce%bd%cf%89%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b7%cf%82/): Η ευγνωμοσύνη μπορεί να οριστεί ως η αναγνώριση κάποιου καλού που κάποιος κάνει σε κάποιον άλλο (ευεργεσία ή χάρη), καθώς και τα αισθήματα φιλίας και ανταπόδοσης που βιώνει κάποιος. Η ευγνωμοσύνη προέρχεται από την ικανότητά μας να συναισθανθούμε τους άλλους (Lazarus & Lazarus, 1994). Οι Emmons & McCullough (2003) υποστηρίζουν ότι η ευγνωμοσύνη είναι μια γνωστική διαδικασία που έχει δύο στάδια: α) η αναγνώριση ότι κάποιος έχει κατακτήσει ένα θετικό αποτέλεσμα και β) η αναγνώριση ότι υπάρχει μια εξωτερική πηγή γι’ αυτό το θετικό αποτέλεσμα. Αν και η ευγνωμοσύνη είναι πρωτίστως ένα συναίσθημα που προέρχεται από τις διαπροσωπικές μας αλληλεπιδράσεις, […]
- [Η αξία της συγγνώμης. Η αξία της ειλικρίνειας](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%b3%ce%bd%cf%8e%ce%bc%ce%b7%cf%82-%ce%b7-%ce%b1%ce%be%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%b9%ce%bb%ce%b9%ce%ba%cf%81%ce%af/): Κάθε γιορτινή περίοδος, εκτός από περίοδος ανάπαυλας και ξεκούρασης, αποτελεί και περίοδο εσωτερικής επαναδιαπραγμάτευσης και μιας εκ νέου ιεράρχησης προτεραιοτήτων. Ενόψει της έλευσης του νέου χρόνου κάθε άνθρωπος προβαίνει σε κάποιου είδους απολογισμό και παράλληλα σε λήψη σημαντικών αποφάσεων. Κάθε νέα εκκίνηση είναι γεμάτη με ελπίδα και προσδοκίες. Οι αποφάσεις που λαμβάνονται αφορούν προσωπικούς στόχους σχετικά με διάφορα θέματα, όπως πιο λειτουργική κατανομή του χρόνου και αυτοβελτίωση. Σημαντικές αποφάσεις λαμβάνονται και για θέματα διαπροσωπικών σχέσεων: με ποια άτομα είναι σημαντικό να διατηρηθεί και να ενισχυθεί η επικοινωνία και η αλληλεπίδραση, ποιες ανθρώπινες σχέσεις χρειάζονται ενδυνάμωση και ανανέωση. Συνήθως οι αποφάσεις […]
- [Η έλλειψη νοήματος – Η ανακάλυψη νοήματος](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%ad%ce%bb%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%88%ce%b7-%ce%bd%ce%bf%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%bf%cf%82-%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%ce%ba%ce%ac%ce%bb%cf%85%cf%88%ce%b7-%ce%bd%ce%bf%ce%ae%ce%bc-2/): ΤΟΥΖΕΜΠΑΧ: Νόημα; Ορίστε: χιονίζει. Τι νόημα υπάρχει σ’ αυτό; ΜΑΣΣΑ: Θαρρώ πως ο άνθρωπος πρέπει να πιστεύει και ν’ αναζητά κάποια πίστη, αλλιώς η ζωή του είναι άδεια, ολότελα άδεια. Να ζεις και να μην ξέρεις γιατί πετούν οι γερανοί, γιατί γεννιούνται τα παιδιά, γιατί υπάρχουν άστρα στον ουρανό… Πρέπει κανείς να ξέρει γιατί ζει, αλλιώς είναι όλα κουταμάρες και χαμένος καιρός». (Α. Τσέχωφ, «Οι τρεις αδελφές», σ. 78-79 (Μεταφρ.: Λ. Καλλέργης) Δωδώνη, 1986).   Η ανάγκη για αγάπη, για δημιουργία, για κατασκευή εικόνων, για συνεισφορά και για μια πλούσια εσωτερική ζωή, αποτελούν βασικές ανάγκες γονιών και παιδιών και γενικά […]
- [Η ειδική διάλεκτος της ενθάρρυνσης](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%ce%bb%ce%b5%ce%ba%cf%84%ce%bf%cf%82-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%ac%cf%81%cf%81%cf%85%ce%bd%cf%83%ce%b7%cf%82-2/): Η ενθάρρυνση είναι μία από τις σημαντικότερες δυνατότητες που έχουμε να βελτιώσουμε τη σχέση μας με τα παιδιά. Είναι η διαδικασία με την οποία συγκεντρώνουμε την προσοχή μας στα θετικά τους σημεία, καλλιεργώντας με αυτόν τον τρόπο την αυτοεκτίμησή τους. Ο γονιός που ενθαρρύνει, βοηθά τα παιδιά να  δεχτούν τα λάθη τους και να μάθουν από αυτά. Τα βοηθά να καλλιεργήσουν το θάρρος να μην είναι τέλεια. Τα παιδιά έχουν μάθει να αντλούν την αίσθηση της αξίας τους με το να δέχονται αμοιβές και τιμωρίες από αυτούς που ασκούν εξουσία. Για να τα βοηθήσουμε να καλλιεργήσουν το αίσθημα της αυτοεκτίμησης, […]
- [Η αναπτυξιακή διάσταση της φιλίας των παιδιών και ο ρόλος των γονιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%b1%ce%bd%ce%b1%cf%80%cf%84%cf%85%ce%be%ce%b9%ce%b1%ce%ba%ce%ae-%ce%b4%ce%b9%ce%ac%cf%83%cf%84%ce%b1%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%86%ce%b9%ce%bb%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd/): Η φιλία ορίζεται ως μια σταθερή σχέση που χαρακτηρίζεται από οικειότητα, αμοιβαιότητα και ισοτιμία. Η δέσμευση σε άλλα –συνήθως συνομήλικα- παιδιά είναι ενδεικτική των παιδιών της μέσης παιδικής ηλικίας. Ωστόσο, σε μια πρώιμη φάση, τα παιδιά αρχίζουν να διαμορφώνουν φιλίες από την ηλικία των τριών ετών, όταν ο παιδικός σταθμός αποτελεί πλέον γι’ αυτά ένα νέο πλαίσιο κοινωνικοποίησης, συγχρωτισμού και συνύπαρξης με άλλα συνομήλικα παιδιά σε μια οργανωμένη ομάδα με κανόνες και συγκεκριμένο πλαίσιο λειτουργίας. Σ’ αυτή την ηλικία τα παιδιά συνήθως διαλέγουν φίλους που έχουν τα ίδια ενδιαφέροντα και τους αρέσει πολύ να παίζουν και να διασκεδάζουν με παιδιά […]
- [Υπεργονεϊκότητα: Τα χαρακτηριστικά και οι συνέπειές της στη συμπεριφορά των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%cf%85%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%cf%8a%ce%ba%cf%8c%cf%84%ce%b7%cf%84%ce%b1-%cf%84%ce%b1-%cf%87%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%ba%cf%84%ce%b7%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%ba/): Ο όρος υπεργονεϊκότητα (over-parenting, helicopter parenting) υποδηλώνει την υπερβολική εμπλοκή των γονιών στην ανατροφή των παιδιών τους, καθώς και την εφαρμογή ακατάλληλων τακτικών ως προς το αναπτυξιακό στάδιο των παιδιών (Segrin και συν., 2014). Η χρησιμοποίηση των τακτικών αυτών από τους γονείς φυσικά αποσκοπεί στο να προστατεύσει τα παιδιά από τυχόν αρνητικά αποτελέσματα και να τα οδηγήσει στην επιτυχία. Οι γονείς αυτοί είναι οι υπερπροστατευτικοί γονείς, οι οποίοι δεν αφήνουν τα παιδιά να κάνουν τις επιλογές τους και να αναλάβουν την ευθύνη αυτών των επιλογών τους. Ο όρος «γονείς-ελικόπτερα» (helicopter parenting) χρησιμοποιήθηκε για πρώτη φορά από τον Haim Ginott στο […]
- [Τύποι γονέων και συμπεριφορά παιδιών και εφήβων](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%cf%8d%cf%80%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%ad%cf%89%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ac-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd/): Πριν από χρόνια, ο Γάλλος ψυχίατρος Andre Berge είχε πει ότι ενώ όλοι οι άνθρωποι λαμβάνουν σχετική εκπαίδευση για το επάγγελμα που θα εξασκήσουν, δεν εκπαιδεύονται για τα δύο πιο σημαντικά επαγγέλματα: του γονέα και του πολιτικού.  Κατά πόσον όμως είναι επάγγελμα το να είναι κάποιος γονιός τελικά;  Ίσως ο όρος “επάγγελμα” ξενίζει. Στο γονικό ρόλο θα μπορούσαν σίγουρα να αποδοθούν πολλοί και διαφορετικοί προσδιορισμοί. Ο όρος “επάγγελμα” αναδεικνύει τη σοβαρότητα και την υπευθυνότητα που απαιτείται από ένα γονιό κατά την άσκηση του ρόλου του, ενός ρόλου για την άσκηση του οποίου τυπικά δεν απαιτείται κανενός είδους προπαρασκευή ή γνώσεις. […]
- [Το αίσθημα παντοδυναμίας των παιδιών και ο ρόλος των γονιών](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%af%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%bf%ce%b4%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%bc%ce%af%ce%b1%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd/): Το παιδί είναι βαθιά «εγωκεντρικό». Ως τέτοιο, θεωρεί ότι αποτελεί το κέντρο του κόσμου και ότι βρίσκεται στο επίκεντρο της προσοχής και της μέριμνας όλων. Και αυτό εν μέρει ισχύει. Για τους γονείς του, ιδιαίτερα στο ξεκίνημα της ζωής του, αναμφισβήτητα αποτελεί το κέντρο του κόσμου τους. Το παιδί επικοινωνεί τις ανάγκες του αρχικά με το κλάμα και αργότερα με κάποιες φωνοποιήσεις. Με το κλάμα εκφράζει τον πόνο, την πείνα ή τη δυσφορία του. Ρόλος των ενηλίκων που ασχολούνται με τη φροντίδα του είναι να ανταποκριθούν άμεσα στις ανάγκες του και να φροντίσουν για την καλύτερη κάλυψή τους. Υπάρχουν πολλές […]
- [Τι είναι η συναισθηματική επίγνωση;](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%b9-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b5%cf%80%ce%af%ce%b3%ce%bd%cf%89%cf%83%ce%b7/): Η συναισθηματική επίγνωση ή συναισθηματική ενημερότητα (emotional awareness) αποτελεί βασική δεξιότητα της συναισθηματικής ανάπτυξης και της συναισθηματικής νοημοσύνης και συσχετίζεται με την κατανόηση των συναισθημάτων (Rieffe, Terwogt & Jellesma, 2008). Σύμφωνα με τη Rudd (2009, ό. α. Παππά, 2013) αποτελεί μία από τις εννέα ιδιότητες ενός ατόμου με συναισθηματική νοημοσύνη και αφορά την επίγνωση των συναισθημάτων τόσο του εαυτού (συναισθηματική αυτεπίγνωση – emotional self-awareness), όσο και των άλλων (ενσυναίσθηση – empathy). Η συναισθηματική επίγνωση αφορά την αναγνώριση, τη διαφοροποίηση και τον έλεγχο των συναισθημάτων, καθώς και τον βαθμό της έντασής τους. Ο Στάινερ (2006) θεωρεί ότι η συναισθηματική επίγνωση αποτελεί […]
- [Τα συναισθήματα των βρεφών](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%ae%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b2%cf%81%ce%b5%cf%86%cf%8e%ce%bd/): Τα βρέφη βιώνουν ποικίλα συναισθήματα, τα οποία είναι εμφανή. Τα συναισθήματα αυτά, τους πρώτες μήνες, γίνονται αντιληπτά περισσότερο από τη συνολική κινητική τους συμπεριφορά και λιγότερο από τις εκφράσεις του προσώπου τους. Όσο τα βρέφη μεγαλώνουν, τα βασικά/πρωτογενή συναισθήματα που βιώνουν (χαρά, φόβος, θυμός, λύπη, έκπληξη, αηδία/αποστροφή) αναγνωρίζονται όλο και με μεγαλύτερη σαφήνεια από τις εκφράσεις του προσώπου τους. Τα νεογέννητα διεγείρονται από διάφορα ερεθίσματα και συχνά αναστατώνονται. Τα συναισθήματα που βιώνουν τα βρέφη κατά τις πρώτες εβδομάδες της ζωής τους, ωστόσο, δεν υφίστανται με την έννοια της σχέσης υποκειμένου-αντικειμένου, αφού δεν μπορούν να προσδώσουν νόημα σε ένα γεγονός. Τα […]
- [Τα στάδια στη διεργασία πένθους στο διαζύγιο](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%ac%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%cf%83%cf%84%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b5%cf%81%ce%b3%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%80%ce%ad%ce%bd%ce%b8%ce%bf%cf%85%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf-%ce%b4%ce%b9/): Εφόσον το διαζύγιο συνιστά σημαντική μορφή απώλειας για όλη την οικογένεια, τόσο τα παιδιά όσο και οι γονείς περνούν από τη διεργασία πένθους, μια διαδικασία που χαρακτηρίζεται από συγκεκριμένα στάδια/φάσεις. Όσον αφορά τους γονείς, σύμφωνα με την Ahrons (1994), κάθε διαδικασία διαζυγίου περνάει από πέντε φάσεις/στάδια: 1. Το γνωστικό στάδιο της προσωπικής απόφασης: Κατά το στάδιο αυτό υπάρχει η επίγνωση ότι κάτι δεν πάει καλά στη συζυγική σχέση. Οι προσωπικές αντιδράσεις μπορεί να ποικίλλουν από κατηγορίες για το/τη σύντροφο ως το θυμό, τη θλίψη, ή την άρνηση του προβλήματος. Η απόφαση που παίρνουν οι σύζυγοι εξαρτάται από τις στρατηγικές αντιμετώπισης […]
- [Τα παιγνίδια και η διαμόρφωση της ταυτότητας του φύλου των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b3%ce%bd%ce%af%ce%b4%ce%b9%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%ce%bc%cf%8c%cf%81%cf%86%cf%89%cf%83%ce%b7-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%84%ce%b1%cf%85%cf%84/): Συνηθίζουμε να λέμε «αγορίστικα» ή «κοριτσίστικα» παιγνίδια. Τα παιγνίδια ωστόσο δε χρειάζεται να έχουν «γένος». Όμως αποκτούν «γένος» μέσα από τη φυσική ροπή των γονιών να ανταποκριθούν στα κοινωνικά στερεότυπα, που θέλουν τους άνδρες να είναι περισσότερο «δυναμικοί» ή και «επιθετικοί» και τις γυναίκες πιο «αδύναμες», «γλυκές», «συγκαταβατικές» και «προστατευτικές». Τα παραδοσιακά πρότυπα των ρόλων που τα δύο φύλα επιτελούν – είτε το θέλουμε είτε όχι – καλά κρατούν και στις μέρες μας. Τα παιχνίδια δε χρειάζεται να έχουν «γένος» – τουλάχιστον σε απόλυτο βαθμό – διότι έτσι τα παιδιά μαθαίνουν ότι κάποια πράγματα δεν είναι αντρικά, ή γυναικεία, αλλά […]
- [Τα οφέλη του ταξιδιού στην ψυχική υγεία. Πώς το ταξίδι μας μαθαίνει να σεβόμαστε](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%b1-%ce%bf%cf%86%ce%ad%ce%bb%ce%b7-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%84%ce%b1%ce%be%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%cf%88%cf%85%cf%87%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%85%ce%b3%ce%b5%ce%af/): Η Ιθάκη σ’ έδωσε τ’ ωραίο ταξείδι. Χωρίς αυτήν δεν θάβγαινες στον δρόμο. Άλλα δεν έχει να σε δώσει πια. Κι αν πτωχική την βρεις, η Ιθάκη δεν σε γέλασε. Έτσι σοφός που έγινες, με τόση πείρα, ήδη θα το κατάλαβες η Ιθάκες τι σημαίνουν. (Καβάφης, Από τα Ποιήματα 1897-1933, Ίκαρος 1984). Οι διακοπές είναι συνυφασμένες με το ταξίδι. Η παύση από την κανονικότητα και την προβλεψιμότητα της καθημερινής ζωής και η κατά διαστήματα άρση του επαναλαμβανόμενου μοτίβου της ρουτίνας αποτελούν αναγκαιότητα για την καλή ψυχική υγεία. Το ταξίδι μάς μετακινεί από την κανονικότητα της καθημερινής ζωής στο καινούργιο και […]
- [Σχολικές γιορτές. Πώς τις βιώνουν τα παιδιά και τι τους προσφέρουν πραγματικά;](https://emotionalintelligence.gr/%cf%83%cf%87%ce%bf%ce%bb%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%b3%ce%b9%ce%bf%cf%81%cf%84%ce%ad%cf%82-%cf%80%cf%8e%cf%82-%cf%84%ce%b9%cf%82-%ce%b2%ce%b9%cf%8e%ce%bd%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1/): Οι γιορτές αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της σχολικής ζωής. Με το σχεδιασμό και την υλοποίησή τους το σχολείο συμμετέχει ενεργά σε σημαντικά γεγονότα της κοινωνικής και της θρησκευτικής ζωής. Συνήθως, τα παιδιά περιμένουν τις γιορτές με ενθουσιασμό και ευχαριστιούνται όταν συμμετέχουν σε αυτές. Ωστόσο, αρκετές φορές οι γιορτές είναι συνδεδεμένες με στρες και άγχος που μπορεί να οδηγήσει τα παιδιά ακόμα και στη σθεναρή άρνηση της συμμετοχής τους. Αυτό μπορεί να ξεκινά κατά τη διάρκεια των προβών και να κορυφώνεται λίγο πριν την έναρξη της γιορτής, ή να εμφανίζεται ακριβώς την ημέρα της γιορτής.    Τα σχολεία σήμερα και οι εκπαιδευτικοί θέλουν […]
- [Σχέση μητέρας-κόρης](https://emotionalintelligence.gr/%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b7-%ce%bc%ce%b7%cf%84%ce%ad%cf%81%ce%b1%cf%82-%ce%ba%cf%8c%cf%81%ce%b7%cf%82/): Αδιαμφισβήτητα θα ορίζαμε τη σχέση μητέρας-κόρης ως μία ιδιαίτερα ισχυρή σχέση, η πιο ισχυρή σχέση γυναίκας με γυναίκα. Ισχυρότατη, τόσο ως προς τη σημασία, όσο και ως προς την ένταση. Η μητέρα – πέραν όλων των άλλων σημαντικών και για το αγόρι και για το κορίτσι  – αποτελεί το πρώτο πρότυπο κοινωνικοποίησης του κοριτσιού όσον αφορά στο φύλο του. Σύμφωνα με την ψυχαναλυτική άποψη και όσον αφορά στα στάδια της ψυχοσεξουαλικής ανάπτυξης του κοριτσιού, μετά από την οιδιποδειακή φάση, όπου το κορίτσι «προσκολλάται» ιδιαίτερα στον πατέρα, καταλήγει να ταυτιστεί με το γονέα του ίδιου φύλου, δηλαδή τη μητέρα. Ταύτιση είναι […]
- [Η σημασία των συναισθημάτων αυτοσυνειδησίας](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%ac%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b1%cf%85%cf%84%ce%bf%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b5/): Τα συναισθήματα κατηγοριοποιούνται σε πρωτογενή (primary), βασικά (basic), ή θεμελιώδη (fundamental) και σε δευτερογενή (secondary). Πρωτογενή συναισθήματα θεωρούνται συνήθως η χαρά, η έκπληξη, ο φόβος, ο θυμός, η λύπη και η αηδία / αποστροφή (Ekman & Friesen, 1975). O Ekman υποστήριξε αρχικά την ύπαρξη των παραπάνω έξι βασικών/πρωτογενών συναισθημάτων, ενώ αργότερα (Ekman & Friesen , 1986) πρόσθεσε σε αυτά και την περιφρόνηση. Πρωτογενή ονομάζονται τα συναισθήματα που είναι εγγενή, καθολικά και οικουμενικά, καθώς και εκείνα που είναι εύκολα αναγνωρίσιμα από τις εκφράσεις του προσώπου. Από την άλλη, δευτερογενή χαρακτηρίζονται τα συναισθήματα που προκύπτουν από τη σύνθεση δύο ή περισσότερων πρωτογενών. […]
- [Πώς οι γονείς μπορούν να χρησιμοποιήσουν την ενεργητική και την αντανακλαστική ακρόαση στην επικοινωνία τους με τους εφήβους](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%bf%ce%b9-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82-%ce%bc%cf%80%ce%bf%cf%81%ce%bf%cf%8d%ce%bd-%ce%bd%ce%b1-%cf%87%cf%81%ce%b7%cf%83%ce%b9%ce%bc%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ae%cf%83/): Η Suzie Hayman, απευθυνόμενη στους γονείς, αναφέρει:   Ενεργητική ακρόαση Η ενεργητική ακρόαση συνίσταται στο να δείχνετε με πολλούς μη λεκτικούς τρόπους ότι προσέχετε αυτό που λέει ο άλλος. Δεν διακόπτετε, δεν ρωτάτε, ούτε σχολιάζετε. Κοιτάτε τον άλλο στα μάτια, γνέφετε και λέτε «Ω, ωω», «Μμμ» και «Α;» που σημαίνουν: «Ναι, συνέχισε, σ’ ακούω». Δοκιμάστε την ενεργητική ακρόαση με τον έφηβό σας κάνοντας αυτή την άσκηση. Ο κανόνας είναι ότι ο καθένας σας θα είναι κατά σειρά ακροατής και ομιλητής. Χρησιμοποιήστε ένα χρονόμετρο κουζίνας ή ένα ξυπνητήρι. Στρίψτε ένα νόμισμα για το ποιος θα ξεκινήσει. Ο ομιλητής έχει δύο λεπτά […]
- [Πώς κατηγοριοποιούνται τα συναισθήματα;](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%cf%8e%cf%82-%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b7%ce%b3%ce%bf%cf%81%ce%b9%ce%bf%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%8d%ce%bd%cf%84%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%ae%ce%bc/): Το συναίσθημα αποτελεί μια πολύπλοκη διαδικασία και υποδηλώνει την υποκειμενική σχέση μεταξύ ατόμου και γεγονότος. Για να αναγνωρίσουμε τα συναισθήματα στα βρέφη συχνά παρατηρούμε την κινητική τους συμπεριφορά, τις αλλαγές στην έκφραση του προσώπου τους και τις φυσιολογικές τους αντιδράσεις. Για παράδειγμα, τα βρέφη όταν φοβούνται, κινούνται προς άλλη κατεύθυνση, γυρνούν προς την άλλη μεριά ή αποστρέφουν το βλέμμα τους από αυτό που τα δυσαρεστεί, κλαίνε, συνοφρυώνονται ή εκδηλώνουν παρατεταμένη επιτάχυνση στους χτύπους της καρδιάς (Σράουφ, 2000, ό. α. Παππά, 2013). Σύμφωνα με τον Lewis (2008, ό. α. Παππά, 2013), αυτό που προκαλεί το συναίσθημα μπορεί να είναι ένα εσωτερικό […]
- [Πότε ο έπαινος είναι αποτελεσματικός;](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%cf%8c%cf%84%ce%b5-%ce%bf-%ce%ad%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%ce%b1%cf%80%ce%bf%cf%84%ce%b5%ce%bb%ce%b5%cf%83%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82/): Ο έπαινος χρησιμοποιείται ως μέσο ενθάρρυνσης και ενίσχυσης της επιθυμητής συμπεριφοράς. Γονείς και εκπαιδευτικοί επαινούν τα παιδιά, τα επιβραβεύουν λεκτικά, διατυπώνουν θετικά σχόλια για την επίδοση και τη συμπεριφορά τους. Ωστόσο, αν και ο έπαινος χρησιμοποιείται κατά κόρον, συχνά αποδεικνύεται αναποτελεσματικός. Για να είναι λειτουργικός και αποτελεσματικός ο έπαινος χρειάζεται: Βασιλική Παππά, MSc, PhD, Συμβουλευτική Ψυχολόγος / Ψυχοθεραπεύτρια, Επιστημονικά Υπεύθυνη Σχολών Γονέων www.sxolesgonewn.gr www.emotionalintelligence.gr
- [Πόσο «χειριστικά» είναι τα παιδιά τελικά;](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%cf%8c%cf%83%ce%bf-%cf%87%ce%b5%ce%b9%cf%81%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ac-%ce%b5%ce%af%ce%bd%ce%b1%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac-%cf%84%ce%b5%ce%bb/): Για τους γονείς, ιδιαίτερα στο ξεκίνημα της ζωής του, το παιδί αναμφισβήτητα αποτελεί το κέντρο του κόσμου τους. Υπάρχουν πολλές απόψεις σχετικά με το «χειρισμό» που κάνουν τα παιδιά – από τη βρεφική τους ακόμη ηλικία – για να πετύχουν τους σκοπούς τους. Παλαιότερες γενιές μιλούσαν για την «πονηριά» των βρεφών, η οποία εκδηλώνεται όταν τα βρέφη δεν πεινούν ή πονούν, αλλά επειδή επιζητούν την προσοχή των γονιών τους για να τα πάρουν αγκαλιά. Σήμερα ξέρουμε ότι τα βρέφη επιζητούν την προσοχή των ατόμων που τα φροντίζουν και τη σωματική επαφή με αυτά, όχι γιατί είναι «πονηρά» αλλά γιατί χωρίς […]
- [Ποιος θεωρείται καλός γονιός;](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%bf%cf%82-%ce%b8%ce%b5%cf%89%cf%81%ce%b5%ce%af%cf%84%ce%b1%ce%b9-%ce%ba%ce%b1%ce%bb%cf%8c%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%cf%8c%cf%82/): Πολλές απόψεις έχουν διατυπωθεί σχετικά με το ποιος θεωρείται καλός γονιός. Για πολλούς μελετητές ο καλός γονιός χαρακτηρίζεται «αποτελεσματικός», ενώ άλλοι θεωρούν ότι πιο δόκιμος είναι ο όρος «αρκετά καλός γονιός». Ωστόσο, όλοι συμφωνούν ότι τέλειος γονιός δεν υπάρχει. Αυτό που ενδείκνυται είναι περισσότερο ένα λειτουργικό κι όχι ένα ιδανικό γονικό πρότυπο. Σύμφωνα με τα σύγχρονα δεδομένα της ψυχολογίας, ως πιο λειτουργικό πρότυπο γονέα έχει αποδειχθεί το δημοκρατικό. Ο δημοκρατικός τρόπος διαπαιδαγώγησης έχει αναδειχθεί ως ο πιο πρόσφορος, ο πιο αποδοτικός τρόπος άσκησης του γονικού ρόλου. Γενικά, «καλός» γονέας, είναι εκείνος που αποκομίζει ευχαρίστηση από τον ρόλο του, που ικανοποιεί […]
- [Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf%ce%b9-%cf%86%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%af-%cf%86%ce%af%ce%bb%ce%bf%ce%b9-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd/): Το φαινόμενο του φανταστικού φίλου είναι χαρακτηριστικό των παιδιών προσχολικής ηλικίας. Συχνά τα παιδιά αυτού του αναπτυξιακού σταδίου αναφέρονται σε έναν φίλο με συγκεκριμένο όνομα και ταυτότητα σαν να πρόκειται για πραγματικό πρόσωπο. Η φυσικότητα με την οποία αναφέρονται σε αυτό και οι λεπτομέρειες με τις οποίες το περιγράφουν κάνουν γονείς και παιδαγωγούς να πιστέψουν ότι πρόκειται για ένα υπαρκτό πρόσωπο. Όταν συνειδητοποιούν ότι το πρόσωπο αυτό εμπίπτει στη σφαίρα του φανταστικού, θορυβούνται και απευθύνονται σε κάποιον ειδικό ψυχικής υγείας. Οι φανταστικοί φίλοι των παιδιών και γενικά οι φανταστικές σχέσεις έχουν στιγματιστεί ως ύποπτες και πιθανόν ως ενδεικτικές ψυχοπαθολογίας. Παλαιότερα, […]
- [Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην καλλιέργεια του εσωτερικού κόσμου των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf%ce%b9-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%ac%ce%b3%ce%bf%ce%bd%cf%84%ce%b5%cf%82-%cf%80%ce%bf%cf%85-%cf%83%cf%85%ce%bc%ce%b2%ce%ac%ce%bb%ce%bb%ce%bf%cf%85%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%ba%ce%b1%ce%bb/): Η στροφή των ανθρώπων στον εσώτερο εαυτό τους και η καλλιέργεια του εσωτερικού τους κόσμου είναι κάτι που έχει καταντήσει να είναι σπάνιο στη σύγχρονη ζωή, που η προσοχή στρέφεται κατά κόρον στον εξωτερικό κόσμο και η έμφαση δίνεται πρωτίστως στην ικανοποίηση πιο υλιστικών, επιδερμικών αναγκών. Ωστόσο, η καλλιέργεια εσωτερικής ζωής, η στροφή προς τα έσω, δημιουργεί ψυχική συγκρότηση και συμβάλλει στη διαμόρφωση θετικής αυτοεικόνας. Τα παιδιά στα οποία παρέχονται περισσότερες δυνατότητες και ευκαιρίες ανακάλυψης του εαυτού έχουν καλύτερο έλεγχο του εαυτού τους. Συμμετέχουν περισσότερο στη ζωή, γιατί η ζωή είναι πιο εύκολη γι’ αυτά. Η οικοδόμηση της επίγνωσης και […]
- [Οι αντιδράσεις των παιδιών στην απώλεια και η συμπεριφορά των γονιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%bd%cf%84%ce%b9%ce%b4%cf%81%ce%ac%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%cf%80%cf%8e%ce%bb%ce%b5/): Όλη η ζωή χαρακτηρίζεται από αλλεπάλληλες αλλαγές και μικρές ή μεγάλες απώλειες από τη γέννηση ως τον θάνατο. Κάθε φυγή από το σπίτι, κάθε μετακόμιση, κάθε αλλαγή στην εργασία ή μεταβολή στην οικονομική κατάσταση ενός ατόμου, κάθε απώλεια προσώπου ή ζώου συντροφιάς, είναι μορφές απώλειας που όλοι οι άνθρωποι βιώνουν. Κάθε αλλαγή πεποιθήσεων και κοσμοθεωρίας, κάθε στάδιο ωρίμασης του ατόμου συνιστά επίσης απώλεια, όπως επίσης και κάθε μεταβατικό στάδιο στη ζωή, κάθε σημαντικό γεγονός, όπως ο γάμος, το διαζύγιο, η συνταξιοδότηση, αλλά και κάθε αρρώστια, κάθε σωματικό ή ψυχικό τραύμα αποτελούν «μικρούς θανάτους» στη ζωή (Kubler-Ross, 2009). Κάθε κρίση στην […]
- [Ο ρόλος των γονικών αξιών στη συναισθηματική νοημοσύνη των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf-%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%cf%8e%ce%bd-%ce%b1%ce%be%ce%b9%cf%8e%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7/): Η διαμόρφωση της γονικής ταυτότητας αποτελεί σημαντικό ζητούμενο για τους γονείς και κεντρικό θέμα πραγμάτευσης των Σχολών Γονέων. Η γονική ταυτότητα είναι συνισταμένη πολλών παραμέτρων, ωστόσο η παράμετρος που αναδεικνύεται ίσως πιο κομβική είναι οι αξίες.             Οι γονείς χρειάζεται να διαμορφώσουν το δικό τους ξεχωριστό σύστημα αξιών για να ασκήσουν αποτελεσματικά τον ρόλο τους. Σημαντικό εμπόδιο στην προσπάθειά τους είναι τα ΜΜΕ τα οποία προβάλλουν το δικό τους διαστρεβλωμένο σύστημα αξιών, που επηρεάζει την άσκηση του γονικού ρόλου και διαβρώνει την πραγματική υπόσταση των αξιών. Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης παρουσιάζουν μία ιδεολογία, δηλαδή έναν τρόπο σκέψης για τον κόσμο, […]
- [Ο  ρόλος των γονέων στην ανάπτυξη των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf-%cf%81%cf%8c%ce%bb%ce%bf%cf%82-%cf%84%cf%89%ce%bd-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%ad%cf%89%ce%bd-%cf%83%cf%84%ce%b7%ce%bd-%ce%b1%ce%bd%ce%ac%cf%80%cf%84%cf%85%ce%be%ce%b7-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80/): Η πιο σημαντική και ουσιαστική ευθύνη που αναλαμβάνει ένα άτομο κατά τη διάρκεια της ζωής του είναι η ευθύνη για το μεγάλωμα, για την ανατροφή και διαπαιδαγώγηση του παιδιού / των παιδιών του, με άλλα λόγια η ευθύνη για τη σωστή άσκηση του γονικού του ρόλου. Η γονική ευθύνη προηγείται αυτονόητα άλλων ειδών ευθύνης –κυρίως επαγγελματικής μορφής–, διότι πρόκειται για μία μοναδική δέσμευση όσον αφορά τις ζωές άλλων ανθρώπων, καθώς και για μία άρρητη δέσμευση ως προς το κοινωνικό σύνολο, το οποίο θεωρεί την ευθύνη αυτή αδιαπραγμάτευτη. Πώς όμως θα μπορούσε κανείς να προσδιορίσει τον όρο «γονέας»; Σύμφωνα με τους […]
- [Ο δημοκρατικός γονιός και η ενθάρρυνση](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf-%ce%b4%ce%b7%ce%bc%ce%bf%ce%ba%cf%81%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%cf%8c%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b7-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%ac%cf%81%cf%81%cf%85%ce%bd%cf%83/): Σύμφωνα με τη γνωστή τυπολογία της Baumrind ο πιο αποτελεσματικός τύπος γονέα είναι ο δημοκρατικός, δηλαδή ο γονιός που συνδυάζει τον υψηλό βαθμό απαιτήσεων με τον υψηλό βαθμό επίδειξης στοργής προς το παιδί του. Ο δημοκρατικός γονέας ασκεί έλεγχο στο παιδί του, αλλά ανταποκρίνεται και στις ανάγκες του. Οι δημοκρατικοί γονείς έχουν απαιτήσεις, αλλά οι απαιτήσεις τους διακρίνονται από ευελιξία και σταθερότητα, προσαρμόζονται δε στην ηλικία και τις ιδιαιτερότητες του παιδιού. Από την άλλη, συζητούν με το παιδί τους, είναι καλοί ακροατές και χρησιμοποιούν το διάλογο. Είναι ζεστοί και στοργικοί, με επικοινωνιακές δεξιότητες και εφαρμόζουν την οριοθέτηση στους ρόλους για […]
- [Μoνογονικές οικογένειες](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bco%ce%bd%ce%bf%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b3%ce%ad%ce%bd%ce%b5%ce%b9%ce%b5%cf%82/): Στην έκθεση των Ευρωπαϊκών Κοινοτήτων (1989) η μονογονική (ή μονογονεϊκή) οικογένεια ορίζεται ως η οικογένεια στην οποία ζει ένας γονέας –χωρίς σύζυγο ή σύντροφο, αλλά, ίσως, μαζί με άλλα άτομα (π.χ. γονείς)– με ένα τουλάχιστον ανύπανδρο παιδί που είναι εξαρτώμενο από αυτόν (Κογκίδου, 1995).             Ο μετασχηματισμός της δομής και της ταυτότητας της ελληνικής οικογένειας, και οι ζυμώσεις της ελληνικής κοινωνίας γενικότερα, είχαν ως αποτέλεσμα την αύξηση της αποδοχής των μονογονικών οικογενειών. Ενώ παλαιότερα οι μονογονικές οικογένειες θεωρούνταν ως μία αποκλίνουσα μορφή της οικογενειακής οργάνωσης, σήμερα θεωρούνται μάλλον ως μία εκδοχή ή παραλλαγή του τρόπου οργάνωσής της. Αυτό φαίνεται και […]
- [Κριτικός vs. Στοργικός Γονέας](https://emotionalintelligence.gr/%ce%ba%cf%81%ce%b9%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-vs-%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%81%ce%b3%ce%b9%ce%ba%cf%8c%cf%82-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%ad%ce%b1%cf%82/): Αν προσπαθήσουμε να σκιαγραφήσουμε τα προφίλ του κριτικού και του στοργικού γονέα, δεν θα δυσκολευτούμε ιδιαίτερα. Ως κριτικός προσδιορίζεται ο γονέας που ασκεί κριτική, δεν ενθαρρύνει και θυμίζει πολύ τον αυταρχικό γονέα της κλασικής τυπολογίας της Baumrind (Παππά, 2017), ενώ ως στοργικός χαρακτηρίζεται ο γονέας που παρέχει θαλπωρή, επιδεικνύει στοργή και ζεστασιά στο παιδί του και είναι υποστηρικτικός, ενθαρρυντικός και διαθέσιμος στις ανάγκες του. Ο στοργικός γονέας μπορεί να παραπέμπει στο δημοκρατικό τύπο γονέα, αλλά και στον ανεκτικό-επιεική (Παππά, 2017). Με τον Κριτικό και τον Στοργικό Γονέα έχει ασχοληθεί ιδιαιτέρως η Συνδιαλεκτική Ανάλυση και ο ιδρυτής της, ο Eric Berne. […]
- [Οι κλειστές και οι ανοικτές ερωτήσεις στην επικοινωνία](https://emotionalintelligence.gr/%ce%bf%ce%b9-%ce%ba%ce%bb%ce%b5%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf%ce%b9-%ce%b1%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%ba%cf%84%ce%ad%cf%82-%ce%b5%cf%81%cf%89%cf%84%ce%ae%cf%83%ce%b5%ce%b9%cf%82/): Οι ερωτήσεις είναι πολύ σημαντικές για τον διάλογο και την επικοινωνία. Ο γονιός θέτει ερωτήσεις στο παιδί για να αντλήσει πληροφορίες γι’ αυτό που του αρέσει, για την καθημερινότητά του, για το σχολείο, για τους φίλους του, ενδιαφέρεται για τις ανάγκες και τις επιθυμίες του παιδιού του. Οι ερωτήσεις είναι το εργαλείο που τον βοηθά να εκδηλώσει αυτό το ενδιαφέρον του. Δυστυχώς, όμως, αρκετά συχνά το ενδιαφέρον μετατρέπεται σε ανάκριση, με αποτέλεσμα να παρεμποδίζεται η επικοινωνία. Ο διάλογος αποτελεί μια τεχνική που φαντάζει απλή, όμως προϋποθέτει εκμάθηση και εξάσκηση. Όλοι οι άνθρωποι κάνουν διάλογο όταν επικοινωνούν ή νομίζουν ότι συνδιαλέγονται. […]
- [Η πρωτοκοινωνική συμπεριφορά των παιδιών](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%cf%80%cf%81%cf%89%cf%84%ce%bf%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%85%ce%bc%cf%80%ce%b5%cf%81%ce%b9%cf%86%ce%bf%cf%81%ce%ac-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%b9/): Με τον όρο πρωτοκοινωνική συμπεριφορά αναφερόμαστε στην ηθελημένη συμπεριφορά που έχει ως σκοπό να ωφελήσει ή να ευεργετήσει τους άλλους. Η πρωτοκοινωνική ή φιλοκοινωνική ή θετική κοινωνική συμπεριφορά αφορά το μοίρασμα, την επίδειξη βοήθειας, φροντίδας ή συμπόνιας (Eisenberg, Spinrad & Knafo-Noam, 2015). Όπως η επιθετική συμπεριφορά πηγάζει από τον θυμό, έτσι και η πρωτοκοινωνική συμπεριφορά πηγάζει από την ενσυναίσθηση και τη συμπάθεια (Lightfoot, Cole & Cole, 2014). Οι θετικές κοινωνικές συμπεριφορές εμφανίζονται νωρίς στη ζωή του ατόμου. Από τη στιγμή που τα βρέφη αρχίζουν να μπουσουλούν επιδεικνύουν τέτοιου είδους συμπεριφορές (Hay & Cook, 2007). Η εμφάνιση αυτών των συμπεριφορών κατά […]
- [Η «Οικονομία των χαδιών»](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%bd%ce%bf%ce%bc%ce%af%ce%b1-%cf%84%cf%89%ce%bd-%cf%87%ce%b1%ce%b4%ce%b9%cf%8e%ce%bd/): Η εκπαίδευση στη συναισθηματική νοημοσύνη απαρτίζεται από συγκεκριμένα στάδια, στα οποία σημαντικό ρόλο διαδραματίζουν τα «χάδια». Συγκεκριμένα, τα στάδια αποτελούνται από συνδιαλέξεις, οι οποίες οδηγούν σταδιακά στην επίτευξη της συναισθηματικής νοημοσύνης (Παππά, 2013). Οι συνδιαλέξεις ορίζονται ως κοινωνικές συναλλαγές πληροφοριών ή «χαδιών». Στη διαδικασία της εκπαίδευσης των δεξιοτήτων της συναισθηματικής νοημοσύνης, πολύς λόγος γίνεται για την «Οικονομία των χαδιών», η οποία αποτελεί ίσως το πιο σημαντικό εμπόδιο στην απόκτησή της (Steiner, 1974). Πρόκειται για μια σειρά κανόνων που διαμορφώθηκαν και ενδυναμώθηκαν από τους ανθρώπους που μας περιστοιχίζουν, αλλά και από τον δικό μας εσωτερικό Κριτικό Γονέα, ο οποίος αντίκειται στην […]
- [Η έννοια της μετάβασης στον κύκλο της ζωής](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%ad%ce%bd%ce%bd%ce%bf%ce%b9%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b5%cf%84%ce%ac%ce%b2%ce%b1%cf%83%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%84%ce%bf%ce%bd-%ce%ba%cf%8d%ce%ba%ce%bb%ce%bf-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%b6/): Συχνά μαζί με την κρίση (ή εναλλάξ με αυτήν) χρησιμοποιείται ο όρος μετάβαση (transition). Η μετάβαση σχετίζεται επίσης με την κρίση. Κατά τη διάρκεια της ζωής, το άτομο βιώνει διάφορες μεταβάσεις. Η μετάβαση συνήθως χρησιμοποιείται ταυτόσημα με την αλλαγή, συχνά μάλιστα με τη μεγάλη αλλαγή, που αφορά το άτομο ή ολόκληρο το σύστημα της οικογένειας. Η μετάβαση είναι μια περίοδος αλλαγής και μεταμόρφωσης, μια περίοδος που συνήθως αποτελεί καμπή για όλους όσοι εμπλέκονται, μια αλλαγή στην κατάσταση, μια μεταβολή στους ρόλους, μια νέα, διαφορετική αίσθηση του εαυτού που ζει σ’ έναν διαρκώς μεταβαλλόμενο κόσμο (Silverman, 2000). Οι μεταβάσεις κατηγοριοποιούνται σε […]
- [Η εμπιστοσύνη ως συναίσθημα και ως αξία](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%ce%b5%ce%bc%cf%80%ce%b9%cf%83%cf%84%ce%bf%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b7-%cf%89%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%cf%89%cf%82-%ce%b1%ce%be%ce%af/): Γεννιόμαστε για να εμπιστευτούμε. Τα βρέφη έρχονται στον κόσμο για να δημιουργήσουν δεσμούς με τα πρόσωπα που τα φροντίζουν, ώστε να μπορέσουν να αναπτυχθούν στον συναισθηματικό και τον κοινωνικό τομέα. Ο πρωταρχικός δεσμός διαμορφώνεται συνήθως με τη μητέρα, ενώ ακολουθούν τα υπόλοιπα μέλη της οικογένειας και του οικείου περιβάλλοντός του. Η διαθεσιμότητα και η ανταπόκριση των γονιών στις ανάγκες του βρέφους τα κάνει να νιώθουν ασφάλεια και σιγουριά και αρχίζουν να οικοδομούν την αυτοεκτίμησή του. Σύμφωνα με τον Erikson (1963, ό. α. Παππά, 2013), τον πρώτο χρόνο της ζωής τους τα βρέφη διανύουν το στάδιο της βασικής εμπιστοσύνης ή της […]
- [Η σημασία της ματαίωσης](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b7-%cf%83%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%83%ce%af%ce%b1-%cf%84%ce%b7%cf%82-%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b1%ce%af%cf%89%cf%83%ce%b7%cf%82-2/): Η έννοια της ματαίωσης αναφέρεται στη συναισθηματική αντίδραση στην αντίθεση, η οποία σχετίζεται με θυμό και απογοήτευση. Η ματαίωση προκύπτει από την αντίσταση που αντιλαμβάνεται κάποιος όταν διαπιστώνει ότι η επιθυμία ή ο στόχος του δεν εκπληρώνεται και είναι πιθανό να εντείνεται όταν αυτή η επιθυμία ή ο στόχος δεν γίνεται αποδεκτός ή παρεμποδίζεται (Crossman και συν., 2009). Διακρίνουμε δύο είδη ματαίωσης: την εσωτερική και την εξωτερική. Η εσωτερική ματαίωση μπορεί να προκύψει από προκλήσεις ως προς την επίτευξη προσωπικών στόχων, επιθυμιών και αναγκών ή να αφορά ελλείψεις που γίνονται αντιληπτές, όπως η έλλειψη αυτοπεποίθησης ή ο φόβος κοινωνικών καταστάσεων. […]
- [Προσδοκίες και διαπροσωπικές σχέσεις](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%ce%b4%ce%bf%ce%ba%ce%af%ce%b5%cf%82-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b4%ce%b9%ce%b1%cf%80%cf%81%ce%bf%cf%83%cf%89%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%ad%cf%82-%cf%83%cf%87%ce%ad%cf%83%ce%b5%ce%b9/): Κάνω το δικό μου, κι εσύ κάνεις το δικό σου. Δεν βρίσκομαι σ’ αυτό τον κόσμο για να ζω σύμφωνα με τις προσδοκίες σου. Και δεν βρίσκεσαι σ’ αυτό τον κόσμο για να ζεις σύμφωνα με τις δικές μου. Εσύ είσαι εσύ και εγώ είμαι εγώ· αν κατά τύχη βρούμε ο ένας τον άλλο, αυτό είναι υπέροχο. Αν όχι, δεν μπορούμε να κάνουμε τίποτα γι’ αυτό. (Fritz Perls, 1969) Συχνά μιλάμε για προσδοκίες, για πράγματα που οι άλλοι περιμένουν από εμάς. Καταλαβαίνουμε ότι οι άλλοι έχουν προσδοκίες από εμάς, όταν τους ακούμε να μας λένε «Δεν το περίμενα αυτό από […]
- [Όταν ο ύπνος δεν παίρνει τα παιδιά…](https://emotionalintelligence.gr/%cf%8c%cf%84%ce%b1%ce%bd-%ce%bf-%cf%8d%cf%80%ce%bd%ce%bf%cf%82-%ce%b4%ce%b5%ce%bd-%cf%80%ce%b1%ce%af%cf%81%ce%bd%ce%b5%ce%b9-%cf%84%ce%b1-%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ac/): Ο ύπνος είναι αδιαμφισβήτητα σημαντικός για τη διασφάλιση της σωματικής και της ψυχικής υγείας των παιδιών. Ένα παιδί που κοιμάται αρκετά είναι συνήθως λειτουργικό στον βιοσωματικό, τον γνωστικό και τον συναισθηματικό τομέα. Σύμφωνα με την Αμερικανική Παιδιατρική Ακαδημία, το ένα τέταρτο των παιδιών ηλικίας κάτω των 5 χρόνων δεν κοιμούνται αρκετές ώρες και επισημαίνεται ότι γενικά τα παιδιά αντιμετωπίζουν δυσκολίες στον ύπνο σε ποσοστό 25-40 %, ενώ οι έφηβοι σε ποσοστό 40% (Bhargava, 2011). Σύμφωνα με μια άλλη άποψη, τα παιδιά νηπιακής και προσχολικής ηλικίας σε ποσοστό έως 30% και τα παιδιά σχολικής ηλικίας σε ποσοστό 15% δυσκολεύονται να πάνε […]
- [ΤΟ ΑΙΣΘΗΜΑ ΑΔΙΚΙΑΣ ΚΑΙ Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΕΝΘΑΡΡΥΝΣΗΣ](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%bf-%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%ce%b1%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%b9%ce%b1%cf%83-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%bf-%cf%81%ce%bf%ce%bb%ce%bf%cf%83-%cf%84%ce%b7%cf%83-%ce%b5%ce%bd%ce%b8%ce%b1/): Πόσες φορές έχουμε ακούσει ένα παιδί να λέει «Είναι άδικο»; Δεν το αρθρώνει μόνο όταν θεωρεί ότι καταπατώνται τα δικαιώματά του, αλλά και όταν θυμώνει γιατί, για παράδειγμα, ο καιρός δεν είναι καλός ώστε να πραγματοποιηθεί μια προγραμματισμένη δραστηριότητα, είτε γιατί ο φίλος/η φίλη του/της προτιμά να κάνει παρέα με ένα άλλο παιδί κι όχι με τον ίδιο/την ίδια. Είναι άδικο που ο γονιός δεν ικανοποιεί τα αιτήματά του· είναι άδικο που ο δάσκαλος/η δασκάλα βάζει περισσότερες εργασίες για το σπίτι από το συνηθισμένο· είναι άδικο όταν καλείται να υποστεί τις συνέπειες των πράξεών του. Η αντίληψη για το άδικο […]
- [Καταστροφική σύγκρουση και εποικοδομητική διαφωνία](https://emotionalintelligence.gr/%ce%ba%ce%b1%cf%84%ce%b1%cf%83%cf%84%cf%81%ce%bf%cf%86%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%cf%83%cf%8d%ce%b3%ce%ba%cf%81%ce%bf%cf%85%cf%83%ce%b7-%ce%ba%ce%b1%ce%b9-%ce%b5%cf%80%ce%bf%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b4%ce%bf/): Η λέξη «σύγκρουση» φέρει σαφώς αρνητικό πρόσημο. Είναι μια λέξη που υποδηλώνει σφοδρότητα και ένταση. Το λεξικό ορίζει τη σύγκρουση ως «την αντιπαράθεση, τη ρήξη με κάποιον ή κάτι, την έκφραση διαφωνίας με οξύ, έντονο τρόπο»*. Η σύγκρουση μεταξύ δύο ή περισσότερων ατόμων, ο καβγάς, ο τσακωμός, η διένεξη υποδηλώνουν μια οξεία και όχι ήπιας μορφής αντιπαράθεση. Είναι σημαντικό, όταν εκφραζόμαστε λεκτικά, να αποδίδουμε την κατάλληλη διαβάθμιση της αντιπαράθεσης. Ξεκινώντας από την ήπια έκφανσή της, η αντιπαράθεση αποδίδεται καλύτερα με τον όρο «διαφωνία», ενώ στην πιο έντονη έκφανσή της με τον όρο «σύγκρουση». Η σύγκρουση μπορεί να είναι λεκτική ή […]
- [Ελπίδα](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%ce%bb%cf%80%ce%af%ce%b4%ce%b1-2/): Δεν ήξερε αν σε αυτές κρατούσε την αμφιβολία και την αβεβαιότητα για να μην ξεχυθεί ασυγκράτητη στο πρόσωπό του, στο στέρνο του, στις δικές του ανοικτές παλάμες ή αν κρατούσε τη βεβαιότητά της, ώστε να μην αποκαλυφθεί γενναιόδωρα και καταχραστεί τις αστοχίες του παρελθόντος και κάψει την ελπίδα για το αύριο, που έπρεπε ν’ ανθίσει σιγά σιγά, με λιγοστό νερό, σε λιγοστό χώμα. [Β. Παππά (2014), Ρινόκερος και ελέφαντας. Αθήνα: Οκτώ, σ. 190]. Η ελπίδα βλέπει στο μέλλον. Κοιτά μακριά. Αφήνει πίσω το παρελθόν και υπονομεύει το παρόν. Ωστόσο, επειδή έχει την ιδιότητα να δομεί, να οργανώνει τη ζωή μας καθώς […]
- [Εξερευνώντας το συναίσθημα του φόβου](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%ce%be%ce%b5%cf%81%ce%b5%cf%85%ce%bd%cf%8e%ce%bd%cf%84%ce%b1%cf%82-%cf%84%ce%bf-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%af%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1-%cf%84%ce%bf%cf%85-%cf%86%cf%8c%ce%b2%ce%bf%cf%85/):   Φόβος είναι το συναίσθημα που βιώνει κάποιος ενόψει ενός επερχόμενου κινδύνου. Τον πυροδοτεί μια απειλή από το περιβάλλον, μια σύγκρουση στόχων ή έλλειψη πόρων. Χάρη στο φόβο, ο οργανισμός τίθεται σε κατάσταση ετοιμότητας για την αντιμετώπιση της απειλής, του κινδύνου. Στην ήπια έκφανσή του εκδηλώνεται ως επιφυλακτικότητα, ενώ στην πιο έντονη μορφή του μετατρέπεται σε τρόμο, πανικό. Πρόκειται για ένα ιδιαιτέρως δυσάρεστο, αρνητικό συναίσθημα. Ο φόβος είναι επίσης ένα «ενοχοποιημένο» συναίσθημα. Πριν από το 1900 τα εγχειρίδια με οδηγίες προς τους γονείς τούς προειδοποιούσαν σχετικά με τους κινδύνους πρόκλησης φόβου στα παιδιά και δεν ασχολούνταν καθόλου με το θέμα […]

## Pages

- [Για Γονείς](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b5%ce%af%cf%82/)
- [Για Ειδικούς](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%82/)
- [τσελ](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%cf%83%ce%b5%ce%bb/)
- [Επικοινωνία](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%cf%80%ce%b9%ce%ba%ce%bf%ce%b9%ce%bd%cf%89%ce%bd%ce%af%ce%b1/)
- [Για Ειδικούς](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b3%ce%b9%ce%b1-%ce%b5%ce%b9%ce%b4%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d%cf%82-2/)
- [Βιογραφικό – Συγγραφικό Έργο](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b2%ce%b9%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%83%cf%85%ce%b3%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%ce%ad%cf%81%ce%b3%ce%bf/)
- [Πρόσφατα Νέα](https://emotionalintelligence.gr/%cf%80%cf%81%cf%8c%cf%83%cf%86%ce%b1%cf%84%ce%b1-%ce%bd%ce%ad%ce%b1/)
- [Αρθρογραφία](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b1%cf%81%ce%b8%cf%81%ce%bf%ce%b3%cf%81%ce%b1%cf%86%ce%af%ce%b1/)
- [Το Παραμύθι της Συναισθηματικής Νοημοσύνης](https://emotionalintelligence.gr/%cf%84%ce%bf-%cf%80%ce%b1%cf%81%ce%b1%ce%bc%cf%8d%ce%b8%ce%b9-%cf%84%ce%b7%cf%82-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae%cf%82-%ce%bd%ce%bf%ce%b7%ce%bc/)
- [Συναισθηματική Αγωγή](https://emotionalintelligence.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%b1%ce%b3%cf%89%ce%b3%ce%ae/)
- [Συναισθηματική Νοημοσύνη](https://emotionalintelligence.gr/%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1%ce%b9%cf%83%ce%b8%ce%b7%ce%bc%ce%b1%cf%84%ce%b9%ce%ba%ce%ae-%ce%bd%ce%bf%ce%b7%ce%bc%ce%bf%cf%83%cf%8d%ce%bd%ce%b7/)
- [Αρχική](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b1%cf%81%cf%87%ce%b9%ce%ba%ce%ae/)
- [Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα Γονικού Συναισθηματικού Αλφαβητισμού](https://emotionalintelligence.gr/%ce%b5%ce%ba%cf%80%ce%b1%ce%b9%ce%b4%ce%b5%cf%85%cf%84%ce%b9%ce%ba%cf%8c-%cf%80%cf%81%cf%8c%ce%b3%cf%81%ce%b1%ce%bc%ce%bc%ce%b1-%ce%b3%ce%bf%ce%bd%ce%b9%ce%ba%ce%bf%cf%8d-%cf%83%cf%85%ce%bd%ce%b1/)
- [Cart](https://emotionalintelligence.gr/cart/)
- [Checkout](https://emotionalintelligence.gr/checkout/)
- [My account](https://emotionalintelligence.gr/my-account/)
- [Shop](https://emotionalintelligence.gr/shop/)
- [Store Manager](https://emotionalintelligence.gr/store-manager/): [wc_frontend_manager]
- [LoginPress](https://emotionalintelligence.gr/loginpress/): This page is used by LoginPress to preview the login page in the Customizer.
- [Left Aligned Blog](https://emotionalintelligence.gr/blog/left-aligned-blog/)
- [Grid Portfolio](https://emotionalintelligence.gr/portfolio/grid-portfolio/)
- [Left 2 Columns](https://emotionalintelligence.gr/portfolio/left-2-columns/)
- [3 Columns](https://emotionalintelligence.gr/portfolio/3-columns/)
- [Features](https://emotionalintelligence.gr/features/)
- [Magazine](https://emotionalintelligence.gr/features/magazine/)
- [Agency](https://emotionalintelligence.gr/features/agency/)
- [Text Only Blog](https://emotionalintelligence.gr/blog/text-blog/): To show you the beauty of Elegant, all images are disabled.  
- [2 Column Blog](https://emotionalintelligence.gr/blog/blog-2-columns/): Left aligned layout with sepia image hover filter.  
- [3 Column Blog](https://emotionalintelligence.gr/blog/blog-3-columns/):    
- [4 Column Blog](https://emotionalintelligence.gr/blog/blog-4-columns/): The blog posts are queried in the Themify Custom Panel. In this page, the masonry layout is enabled and grayscale image filter is selected.  
- [Shop Landing](https://emotionalintelligence.gr/features/shop-landing/)
- [Artist](https://emotionalintelligence.gr/features/artist/)
- [Contact](https://emotionalintelligence.gr/contact/)
- [Portfolio](https://emotionalintelligence.gr/portfolio/)
- [Blog](https://emotionalintelligence.gr/)


[comment]: # (Generated by Hostinger Tools Plugin)